Bröst.
Plan hantelpress (fötter i luften)
4*6 38 kg
4*6 33 kg
Flyes (fötter uppe)
2*12 13 kg
Kort pass, har lite bråttom, sista passet på båten, nu ska jag hem! :)
Pic
bild test 2
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
bild test 2
Test bild 1
A blogg thats following my lfe on the path to become a musclemonster!
bild test 2
Mourten - Mannen bakom järnet
- Mourten
- Sthlm / Kalmar, Sweden
- Martin heter jag, styrketränande student som här skriver om min träning, min kost och min kamp mot massan. Just fyllda 22 år, 178 cm lång och just nu i ok form 91 kg tung. Är ihop med min tjej Sandra och har då fått en pitbulle till styjycke, hon heter Diva.
Pics
Test bild 1
StyrkeStats
- Bänkpress 142.5 kg
- Marklyft 200 kg
- Knäböj 2*160 kg
Bloggarkiv
-
▼
2009
(37)
-
▼
juli
(22)
- Armar 28/7-09 Kroppsverkstan
- Ben/Mage 27/7-09 Kroppsverkstan
- Axlar 27/7-09 Kroppsverkstan
- Rygg/Trapz 25/7-09 Kroppsverkstan
- Bröst 24/7-09 Kroppsverkstan
- Bröst 19/20-09 Seagard
- Inneband 18/7-09 Seagard
- Biceps/Underarmar 18/7-09 Seagard
- Trapz/Mage 16/7-09 Seagard
- Armar 15/7 Seagard
- Bröst/Axlar 13/7-09 Seagard
- Innebandy 12/7-09 Seagard
- Ben/Mage 12/7-09 Seagard
- Biceps/Mage 9/7-09 Seagard
- Bröst 8/7-09 Seagard
- Rygg/Axlar/Underarmar 7/7-09 Seagard
- Ben/mage 6/7-09 Seagard
- Innebandy
- Bröst 4/7-09 Seagard
- Badminton 2/7-09 Seagard
- Armar 2/7-09 Seagard
- Lats/Badminton 1/7-09 Seagard
-
▼
juli
(22)
tjena.. jag följer din träningblogg varje dag eftersom jag tränar sjävl 4-5 ggr i veckan.. men jag undra om du använder några prepp? och isf vilka?
SvaraRadera