Ben/Mage 12/7-09 Seagard

Veni, Vidi, Vici så kändes det idag.

Ben/Mage Lågreps.
Knäböj
1*8 110 kg
1*6 130 kg
1*4 140 kg
1*3 155 kg
1*2 160 kg (PB PB PB)
2*6 130 kg
Upphopp med skivstång
3*12 30 kg
Känns viktlöst med 30 kg på stången nu men testa övningen, jobbigt som älg.

Underbart pass, åt pizza till lunch som kocken lagat 90 minuter innan, kände mig slö innan passet men under passet var jag on fire, 150 kg var pb innan detta pass, efter 4 lätta på 140 försökte jag på 155, gjorde en 3a å höjde. 2 reps på 160 kg är PB, ev kanske jag klarat 1 rep på 165 direkt efter men utan pass vågade jag inte försöka.
Känns kanon, 180-200 kg ska upp innan året är slut!
Återigen, UNDERBART med PB.
8 dagar kvar på båten, sen hem! :)