Bröst 28/6-09 Seagard

Bröst.
Plan hantelpress
6*8 33 kg (fötter i luften)
Sne hantelpress
4*8 28 kg (fötter i luften)
Flyes
2*12 13 kg (fötter i luften)

Vred upp tempot idag rejält, passet tog 20 min, vilket innebär 12 träningsset + 3 uppvärmingsset som inte är nedskriva på den tiden, bra tempo :)
Gudomlig pump + svettning blev följden iaf.