Underbara armar 26/6-09 Seagard

Armar.
Ez-curls
4*8 50 kg
Superset
Smalbänk
4*8 70 kg
Scottcurls
3*10 35 kg
Superset
Frenchpress
3*12 35 kg
Underarms curls
2*15 25 kg
Superset
Omvända stångcurls
2*12 25 kg
Concentrationcurls
1*10 13 kg
Superset
Dips
1*25 kv.


Härligt pass, bra riv å pump i grejjerna, när jag kan köra såhär strikta 8or på 50 kg med ez stången längtar jag hem till gymmet med rage + kreatin, då ska de ökas till 60 kg!
Vandrade runt hela dagen i England idag eftersom jag var vaktfri under lastning/lossning så köpte lite roliga grejjer till min kärlek Sandra. Snart är man hemma, 3 veckor! :)